食べ合わせダイエット!!森三中の黒沢かずこの方法
食べ合わせダイエットの方法、やり方 その５
●ケーキと抹茶豆乳
（抹茶豆乳は、繊維や、ミネラルが豊富なため、ケーキに含まれる糖の吸収を緩やかにしてくれる働きがあるそうです。）
●ポテトチップスと青のりをかける
（ポテトチップスに青のりをかけることで、脂肪の吸収を押える効果が期待できるそうです。）
お菓子と一緒に食べ合わせるもの
●チョコやクッキーとホットココア
（ココアの甘みが満足感を与えてくれ、体を温めてくれ代謝アップする効果があります）
●せんべいにごま、のり、唐辛子をかける
（代謝の上昇を促進する働きがあるので、せんべいはなるべく、ごま、のり、唐辛子が入ったのを選びましょう。）
●せんべいに抹茶
（繊維やミネラルが豊富に入っているので、糖分の吸収を緩やかにしてくれるそうです。）
●カップラーメンにトッピング
（乾燥わかめ、乾燥ねぎ、キムチ、メンマ、酢などを入れるとよい。）
●食べ合わせダイエットの方法、やり方 その１
●食べ合わせダイエットの方法、やり方 その２
●食べ合わせダイエットの方法、やり方 その３
●食べ合わせダイエットの方法、やり方 その４
●ケーキと抹茶豆乳
（抹茶豆乳は、繊維や、ミネラルが豊富なため、ケーキに含まれる糖の吸収を緩やかにしてくれる働きがあるそうです。）
●ポテトチップスと青のりをかける
（ポテトチップスに青のりをかけることで、脂肪の吸収を押える効果が期待できるそうです。）
お菓子と一緒に食べ合わせるもの
●チョコやクッキーとホットココア
（ココアの甘みが満足感を与えてくれ、体を温めてくれ代謝アップする効果があります）
●せんべいにごま、のり、唐辛子をかける
（代謝の上昇を促進する働きがあるので、せんべいはなるべく、ごま、のり、唐辛子が入ったのを選びましょう。）
●せんべいに抹茶
（繊維やミネラルが豊富に入っているので、糖分の吸収を緩やかにしてくれるそうです。）
●カップラーメンにトッピング
（乾燥わかめ、乾燥ねぎ、キムチ、メンマ、酢などを入れるとよい。）
●食べ合わせダイエットの方法、やり方 その１
●食べ合わせダイエットの方法、やり方 その２
●食べ合わせダイエットの方法、やり方 その３
●食べ合わせダイエットの方法、やり方 その４
akinko11 at 08:55
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