朝バナナダイエット体験談　５日目

2008年9月27日　　朝バナナダイエット5日目

体重５９．８キロ（ー０，３キロ）　体脂肪３４．４％

今日も朝からバナナを食べました。体重は昨日と変わりません。体脂肪は少し増えています。よく考えてみると体脂肪は、朝バナナダイエットをしてからあまり変わらないのです。

体重は減ってるのに体脂肪は変わらないということは、脂肪は減らず筋肉が落ちているということになります。これは、あまり良くない傾向ですね。

少し運動でもと思っているのですが、運動は嫌いなので、あまりやりたくないです。もう少し朝バナナダイエットを続けてから、運動のことは考えたいと思います。

今日食べた物は、朝食バナナと水、昼食、ラーメン、野菜ジュース、夕食、ハンバーグ、フォアグラ、カルボナーラ、ご飯、サラダ、ビールなど色々食べたり飲んだりしました。私の誕生日なのでちょっと豪勢にしちゃいました♪

イベリコ豚のハンバーグ
ちなみに、イベリコ豚のハンバーグとフォアグラはこれをお取り寄せしました♪とっても安いのでお買い得です。どちらも、とても人気があります♪


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フォアグラは、久々に食べたのですが、やっぱり自分で焼くのとお店で食べるのは違いますね。でも、安いのに美味しかったので、また今度買おうかなって思います。

誕生日だからと言って、カロリーが高いものばかり食べてしまったので、明日から気をつけます。