朝バナナダイエット体験談　４日目

2008年9月26日　　朝バナナダイエット４日目

体重５９．８キロ（ー０，３キロ）　体脂肪３４．０％

朝バナナダイエットして、初の５０キロ台に突入しました♪５０キロと６０キロを行ったり来たりしていたので今後がとても楽しみです。夫も一緒に朝バナナダイエットをしているのですが、０．６キロ痩せたそうです。

最近は、夜１０時頃になるとすごくお腹が空いています。バナナは食べてもいいのですが、今日は、バナナが２本しかないので、これを食べると明日の朝に食べるバナナがないので水だけで我慢しています。これから、少し多めに買おうかなって思いましたね。

今のところ順調に痩せているのは、バナナのおかげもあると思いますが、夜のお菓子やアイスを止めたこともあるような気がします。いつも夜の１０時頃は、小腹が空くので何か食べていました。

バナナダイエットを始めてから寝る４時間前は、バナナ以外食べないということは、普段の食生活を改めないといけなかったです。それが少し良い方に影響しているのではないかなって思いますね。