朝バナナダイエットの効果で痩せる方法を体験!!

朝バナナダイエットを4週間体験して思ったのですが、私には朝バナナダイエットは続かないで失敗する確率が高いと思いました。

どうしてかというと「朝だけでもバナナを毎日食べるのは無理！！」

毎日、毎日、朝のバナナは本当にバナナが好きじゃないとまたバナナかぁってなってしまいます。朝バナナダイエットを始めて２週間目くらいからバナナが飽きてしまいました。やっぱりバナナは時々食べるもんだなって思いましたね。

でも、朝バナナダイエットの効果があるのは間違いないので、やったことない方にはおすすめですね。私のようにブログに少しでも書くことで続けないといけないって思うのでやってみて下さい。

ばななダイエットは、包丁などの手間いらずなので本当に手軽に出来ます。私がバナナダイエットをしても便秘は治らなかったので個人差はあるかもしれませんが本当にお勧めのダイエットだなって思います。１キロは確実に痩せますよ！！

ドリームプレス社の特番があるのでそれを見て、他のダイエットや、森三中の村上さんや、大島さん、黒沢さんの体重を見て次のダイエットを考えて見ます。

りんごダイエットというのは昔とても流行っていましたが、また少しずつ流行っているみたいですね。

りんごダイエットの方法は、とっても簡単で、りんごだけを3日間食べればよいだけです。これだけで、3日間で２〜３キロほど減りリンゴダイエットの効果があるそうです。飲み物は、水か、コーヒーのみでよいらしいです。

リンゴだけで他のものを食べてはいけないということは、ストレスがたまりそうですね。りんごダイエットは、偏ったダイエットなのでたんぱく質などの栄養も摂れず、体がだるくなったりしたと言う声もあるそうです。

また、リバウンドしたということもあるそうなのでダイエット後の食生活も気をつけないといけないですね。でも、りんご自体は、とてもよい食べもので、体に溜まっている毒素を出してくれる効果があるので、朝だけでもやってみたいなって思っています。